La glycine est l'acide aminé le plus simple, mais elle joue un rôle fondamental dans de nombreux processus biologiques essentiels. Elle est classée comme acide aminé non essentiel, ce qui signifie que le corps peut la produire lui-même. Cependant, dans certaines situations – stress, maladie ou effort physique intense – un apport externe (via des suppléments ou l’alimentation) peut être bénéfique.

La glycine offre de nombreux bienfaits importants pour l’organisme :

1. Améliore le sommeil et détend le système nerveux. La glycine aide à faire baisser la température corporelle avant le coucher et stimule la sécrétion de sérotonine, un précurseur de la mélatonine – l’hormone du sommeil. Elle est utile en cas d’insomnie, de stress, d’anxiété et de fatigue mentale.

2. Soutient le cerveau et la clarté mentale. En tant que neurotransmetteur, la glycine régule les impulsions nerveuses et a un effet calmant sur le système nerveux central.

3. Santé des articulations et production de collagène. La glycine est un composant principal du collagène – une protéine structurelle présente dans la peau, les cheveux, les ongles, les cartilages, les articulations, les vaisseaux sanguins, les tendons, les muscles et les os. Elle favorise la régénération des tissus, peut réduire les douleurs articulaires, soutient la mobilité et maintient une peau saine et élastique, tout en ralentissant le vieillissement cutané.

4. Détoxification et protection du foie. La glycine participe à la synthèse du glutathion, l’un des antioxydants naturels les plus puissants. Elle protège ainsi les cellules du stress oxydatif et soutient les processus de détoxification du foie.

5. Soutien du cœur et du système cardiovasculaire. La glycine a un effet vasodilatateur, améliore la circulation sanguine et peut aider à réduire la tension artérielle.

6. Favorise la masse musculaire et les performances physiques. Elle intervient dans la synthèse de la créatine, un composé essentiel à l’énergie musculaire. Elle aide à la récupération après l’effort, réduit la fatigue et améliore les performances sportives pendant l’entraînement ou les régimes.

. Mode d’emploi : Il est recommandé de prendre 2 gélules par jour, uniquement pour les personnes âgées de 16 ans et plus. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Protéger de la lumière, conserver dans un endroit sec et frais, à une température maximale de 20 °C. L’utilisation de ce complément alimentaire ne peut se substituer à une alimentation équilibrée. À consommer de préférence avant la date indiquée sur l’emballage. Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Une gélule contient les ingrédients suivants: Glycine – 400 mg* % VNR (Valeur Nutritionnelle de Référence), stéarate de magnésium 4 mg utilisé comme antiagglomérant pour la formation de la gélule. Autres ingrédients : gélule en cellulose 75 mg. VNR – Valeur Nutritionnelle de Référence selon le Règlement (UE) 1169/2011. *– VNR non établie. Variation des ingrédients +/- 10 %