La glicina es el aminoácido más simple, pero con un papel fundamental en numerosos procesos biológicos esenciales. Se clasifica como un aminoácido no esencial, lo que significa que el cuerpo puede producirlo por sí mismo, aunque en ciertas situaciones – como el estrés, la enfermedad o el esfuerzo físico intenso – puede ser útil un aporte externo (a través de suplementos o alimentos).

La glicina ofrece múltiples beneficios importantes para el organismo:

1. Mejora el sueño y relaja el sistema nervioso. La glicina ayuda a reducir la temperatura corporal antes de dormir y estimula la producción de serotonina, precursora de la melatonina – la hormona del sueño. Es útil en casos de insomnio, estrés, ansiedad y agotamiento mental.

2. Apoya el cerebro y la claridad mental. Como neurotransmisor, la glicina regula los impulsos nerviosos y tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso.

3. Salud articular y producción de colágeno. La glicina es un componente principal del colágeno – la proteína estructural que forma la piel, el cabello y las uñas, los cartílagos, las articulaciones, los vasos sanguíneos, los tendones, los músculos y los huesos. Ayuda a regenerar los tejidos, puede reducir el dolor articular, favorece la movilidad y mantiene la piel sana y elástica, ralentizando el envejecimiento cutáneo.

4. Desintoxicación y protección del hígado. La glicina participa en la síntesis del glutatión, uno de los antioxidantes naturales más potentes. Esto protege las células del estrés oxidativo y apoya los procesos de desintoxicación del hígado.

5. Apoyo al corazón y al sistema cardiovascular. La glicina tiene efectos vasodilatadores, mejora la circulación sanguínea y puede ayudar a reducir la presión arterial.

6. Favorece la masa muscular y el rendimiento físico. Está implicada en la síntesis de creatina, un compuesto vital para la energía muscular. Ayuda a la recuperación después del ejercicio, reduce la fatiga y mejora el rendimiento físico durante el entrenamiento o la dieta.

Modo de uso: Se recomienda tomar 2 cápsulas al día, solo para personas a partir de los 16 años. No se debe superar la dosis diaria recomendada. Proteger de la luz, conservar en un lugar seco y fresco, a un máximo de 20 °C. La dieta normal no debe sustituirse por el uso de este complemento alimenticio. Consumir preferentemente antes de la fecha indicada en el envase. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

Cada cápsula contiene los siguientes ingredientes: Glicina – 400 mg* % del VRN (Valor de Referencia de Nutrientes), estearato de magnesio 4 mg utilizado como antiaglomerante para la formación de la cápsula. Otros ingredientes: cápsula de celulosa 75 mg. VRN – Valor de Referencia de Nutrientes según el Reglamento (UE) 1169/2011. *– No se ha establecido el VRN. Variación de ingredientes +/- 10 %